Gratis markedsføring for psykologer og psykiatere
Gratis profil – Anbefalinger fra pasienter – Informasjon om terapeutens fagfelt, metode, erfaring, osv. – Link til hjemmeside – Link til online-bestilling Alt er helt gratis. Ta kontakt om du trenger hjelp i prosessen.
Det ufullkomne livet er det virkelige livet
“Det finnes alternativer til det perfeksjonistiske idealet. De innebærer å akseptere at livet er ufullkomment. Og kanskje til og med å omfavne det ufullkomne livet, der ting får lov å være vanskelig og utfordrende, hvor det og er ok å ha...
Musikkterapi
Her er en sang som er laget spesifikt til å minske angstsymptomer. Vet ikke om man må se videoen også, men den virker avslappende. Ps: Som alltid litt reklame på Youtube. Musikkterapi Her kan du lese mer: Musikk som reduserer angst
Hvordan mestre smerter
Hans-Petter Karstad: http://www.psykologforeningen.no/publikum/velkommen-til-psykologhjelp/hvordan-mestre-smerter
Oppmerksomhetstrening i metakognitiv terapi – en øvelse
Alle som sliter med tankekjør og passiv atferd kan gjøre denne øvelsen 1-2 ganger for dagen i en periode. Øvelsen er en del av metakognitiv terapi, og for å få full effekt av øvelsen anbefales et metakognitivt terapeutisk forløp hos psyk...
Når kroppen sier nei
Foredrag av Dr. Gabor Maté, om sammenhengen mellom perfeksjonisme/flink pike syndrom/undertrykking av negative følelser/mangel på grensesetting, og dødelige sykdommer. Anbefales sterkt til alle i risikogruppen. Foredragsholderen har skre...
Selvfølelse
Fin artikkel for å prøve å forstå selvfølelsebegrepet: “Som barn kom vi alle løpende mot verden med skriptet klart. Som voksen kan man bygge selvfølelsen gjennom å møte seg selv med interesse, lete frem egne konturer. Stille spørsmål til...
Sykdom på tilbud
DSM-V er kommet. Men hva gjør sykdomsspråket med forståelsen av oss selv og hverandre? Fin kronikk av Siri Erika Gullestad Sykdom på tilbud
DYNAMISK TERAPI
Dynamisk terapi er en terapiform der du og psykologen utforsker ditt indre liv og dine relasjoner i lys av din oppvekst. Den dynamiske metode passer for mennesker med relativt gode egofunksjoner. Den dynamiske psykolog hjelper deg m...
