• Jeg er psykologspesialist i psykoterapi og har privat praksis sentralt i Oslo, i Oscars gate. Jeg tilbyr samtaleterapi for voksne som ønsker å forstå seg selv bedre, håndtere vanskelige følelser eller finne nye veier når noe i livet har blitt vanskelig eller stått fast. • Jeg arbeider med temaer som angst, depresjon, stress, selvfølelse, relasjoner, livskriser samt traumer og traumereaksjoner. Mange som tar kontakt opplever indre uro, skam, belastning eller gjentakende mønstre i relasjoner, ofte med røtter i tidligere erfaringer. Samtalene tilpasses den enkeltes behov og tempo, med rom for både refleksjon, følelsesmessig fordypning og mer konkrete verktøy der det er hensiktsmessig. • Min tilnærming er psykodynamisk, relasjonell og eksistensiell, med integrering av kognitiv atferdsterapi (CBT) og ACT når det er nyttig. I terapien er jeg aktiv og undersøkende, og vi arbeider både med forståelse av sammenhenger og med hvordan tanker, følelser og handlingsmønstre påvirker hverdagen. Målet er økt selvforståelse, større indre frihet og tryggere kontakt med deg selv og andre. • Jeg har bred klinisk erfaring fra både primærhelsetjenesten, spesialisthelsetjenesten og privat praksis, og er vant til å tilpasse tilnærming og rammer etter problemstilling og behov. • Samtaler tilbys på kontoret, via video eller telefon. Jeg tilbyr også en uforpliktende orienteringssamtale (ca. 20 minutter) for deg som ønsker å stille spørsmål og kjenne etter om dette kan være et godt utgangspunkt for videre arbeid.